Календарь менструального цикла: 16-28-й день

  

Этот период, в котором многие женщины испытывают ПМС (предменструальный синдром). ПМС характерен такими проявлениями, как набухание и болезненность молочных желез, потливость. Иногда может наблюдаться увеличение веса на 1-1,5 кг. Усиливается отечность лица и ног. Часто женщины жалуются на боль в области поясницы, вздутие живота, тошноту.

Эмоциональный фон женщины в эти дни неустойчив. Многие испытывают сильное эмоциональное напряжение с быстрой сменой настроения. Улучшить состояние помогут занятия спортом, прогулки, любимое хобби, ароматерапия и т. п.

У некоторых женщин ПМС выражается в неуемном аппетите. Бороться с ним бесполезно и малоэффективно. Так что в этот период надо по-возможности изменить свой рацион питания и есть только полезные продукты.

Страдающим Отек ами - исключить черный чай и кофе, заменив их мочегонными чаями из березовых почек, каркаде, или из таких растений, как Малина или Липа . Www. web-zdrav. ru

<"календарь менструального цикла"> Менструальный цикл - календарь женского самочувствия - Статьи о медицине - Все о медицине - клиники, медикаменты, врачи, отзывы скачать dle 12.1

 

 



КОНТАКТЫ
Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!