12-08-2016

Сигналы стресса

Сигналы стресса

Чувствуешь, что постоянный стресс подкосил твое здоровье? Это реакция организма на то, что необходимо принять меры.

Желудочно-кишечный тракт.
Эта часть организма очень чувствительна к стрессам. Постоянные переживания ведут к сбоям в пищеварении, вызывают понос и запор. От гастрита и язвы страдают люди, которые длительное время находятся в состоянии стресса. Самым распространенным симптомом становится синдром раздраженного кишечника.

В этом случае помогут успокоительные. Достаточно принять валерианы или пустырника. Ешь больше овощей и фруктов, принимай витамины.

Масса тела

Недавно были оглашены результаты исследований, в которых говорилось о влиянии стресса на гормональную систему. Оказывается под воздействием гормонов стресса обмен веществ перестает работать в нормальном режиме. Так что дело не только в переедании.

В этом случае будут не лишними занятия спортом, а также прием только растительной пищи.

Либидо

В состоянии постоянной нервозности у человека пропадает желание.

Чтобы пробудить либидо, нужно постараться. Красивое белье, эротические игры, вообщем включай воображение. Сам по себе секс - это отличная разрядка для организма.

Головная боль

Когда ты нервничаешь, мышцы напрягаются. Из-за тонуса мышц появляется головная боль. Кстати, это самый распространенный симптом.

Не увлекайся таблетками. Лучше займись легкой атлетикой, практикуй массаж и контрастный душ.

Сердце

Болезни сосудов и сердца могут развиваться в результате того же мышечного тонуса.

Как всегда поможет физкультура. Это был и будет самый простой и действенный способ избавиться от болезней.

Кожа

Нервное напряжение заставляет кожу раньше стареть. Кожа становится чувствительна к внешним аллергенам, появляются угри и фурункулы.

Важно всегда практиковать процедуры, направленные на тонус и упругость кожи. В этом поможет контрастный душ, закаливание, прием солнечных ванн.

Из всего вышесказанного понятно, что здоровье и успех человека напрямую зависят от правильного питания и спорта. Поэтому не упускай возможности позаниматься, а также помни о пользе здоровой еды.

 

 



КОНТАКТЫ
  • Вопрос: Напишите первые четыре буквы домена сайта zdravosil.ru
  • Имя:*
    E-Mail:*
    Комментарий:
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!