Лечение спондилеза – спондилоартроза

Лечение спондилеза – спондилоартроза

Спондилез – механизм развития болезни и симптомы

● Прежде чем рассказать о спондилезе (дегенеративном заболевании позвоночника), позвольте напомнить вам о функциях и строении позвоночного столба. Позвоночник, как вам известно, чрезвычайно важный орган, который обеспечивает человеку возможность проведения физиологических движений: вращательные и боковые движения, наклоны назад и вперед.

● Анатомия позвоночника: он состоит из 33-34 позвонков, в том числе: шейных – 7, грудных – 12, поясничных – 5, крестцовых – 5 и копчиковых - 4-5. Пространство между каждым позвонком заполнено специальной «прокладкой» - межпозвоночным диском. Эта прокладка представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку, содержащее внутри себя студенистое ядро.

● Позвонки скреплены передней и задней стенками. Между отростками позвоночника имеются короткие связки, которые удерживают его в оптимальном физиологическом положении. Способствуют этому преимущественно длинные мышцы спины, располагающиеся по обеим сторонам позвоночника.

Если у вас проблемы с позвоночником, вас замучила грыжа и вы опасаетесь ложиться на операционный стол, переходите на страницу "Дедушкин секрет", где вы найдете то, что давно искали, быть может, ваше исцеление ждет вас.

● Какие изменения происходят в структуре позвоночника по мере его старения? Нынешний век цивилизации освободил нас от тяжелого физического труда посредством внедрения многочисленных технических изобретений (посудомоечные и стиральные машины, пылесосы и т.д.). Казалось бы, нужно радоваться таким условиям жизни.

● Однако с другой стороны это приводит к снижению массы и мышечной силы. Такой же результат получаем при малоподвижном образе жизни, длительном пребывании в одном (нефизиологическом) положении (например, при работе за компьютером). Жизнь так складывается, что одни совершенно не двигаются, не делают даже утреннюю гимнастику, другие, наоборот, перегружают себя в тренажерных залах или работой в дачный сезон.

● Если человек мало двигается, у него нарушается кровообращение, как в мышцах, так и межпозвоночных дисках, обменные процессы замедляются, что приводит к потере упругости и эластичности и ведет к старению и изнашиванию структур позвоночника. Таким образом, дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, дужках (фасеточных суставах) позвоночного столба обусловливают развитие спондилеза (спондилоартроза).

● Как правило, весь этот процесс совмещается с остеоартрозом периферических суставов – кистей и стоп, тазобедренных и коленных. Такое сочетание способствует образованию остеофитов или, как называют в народе - «косточек».

● Спондилез клинически выражается двусторонней болью с обеих сторон позвоночника, чего не отмечается по средней линии спины. Боли усиливаются при длительном стоянии или разгибании, уменьшаются в положении сидя и при не длительной ходьбе. Отмечается иррадиация болей на бедра и ягодицы; при отсутствии артроза коленных суставов ниже колена не спускается.

● При сдавливании образовавшимся остеофитом нервных корешков развивается боль, аналогичная радикулярной (ишиасу). Когда к процессу подключается спазм мышц из-за болевых ощущений, формируется напряжение и болезненность мышц спины. Постановка диагноза «спондилез» возможна при рентгенографии позвоночника в двух проекциях (прямой и боковой), только таким образом выявляются дефекты структуры позвонков и межпозвоночных дисков.
Первичные лечебно-профилактические мероприятия при спондилезе

● Если у вас спондилез, соблюдайте правильную осанку, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки на позвоночник. При отсутствии такого распределения возрастает нагрузка на отдельные группы позвонков, приводящие к повреждению суставов и дисков. Одновременно формируется мышечный спазм, при котором потребуется консервативная терапия с применением лекарственных препаратов, расслабляющих мышцы.

● Когда вы стоите на ногах, держите спину прямо, по возможности найдите дополнительную точку опоры, например, прислонитесь к стенке, меняя периодически опорную ногу.

● Особые требования при сидении на стуле (диване и пр.): чтобы обеспечить выпрямление спины, подложите под поясницу валик или подушку.

● Во время ночного отдыха обеспечьте правильную разгрузку позвоночника: постель должна быть достаточно жесткой, не спите с согнутыми коленями и шеей, чтобы не допустить напряжение в мышцах и сдавливание межпозвоночных дисков; вставайте с постели медленно, дабы не травмировать позвоночник резкими движениями.

● Соблюдайте технику поднятия тяжестей: вес предмета не должен превышать 5 кг; согните ноги в коленях и медленно (не рывками) поднимайте груз, одновременно выпрямляя колени. Прижимайте предмет ближе к туловищу, а не на вытянутых руках. Во время посадки в автомобиль соблюдайте такую последовательность: станьте спиной к сиденью, сгибайте медленно колени и опускайтесь теперь на сиденье, поворачивайтесь медленно и занесите ноги в салон автомобиля (речь идет о легковом транспорте).

● При уборке своего жилища, стирке белья, работе в огороде (на даче) старайтесь не находиться долго в согнутом положении, которое приводит к растяжению связок, смещению позвонков и перераспределению нагрузки на межпозвонковые диски. Как при сгибании, так и при разгибании позвоночника старайтесь опереться на колено или другой какой-либо предмет.
Лечебная физкультура при спондилезе

● Вначале, наклонив голову вперед до груди, поднимите ее и расслабьтесь.

● Положив руки на бедра, разведите и сведите обе лопатки.

● Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на коленях. Наклоняйтесь вперед медленно как можно ниже. Также медленно вернитесь в первоначальное положение и расслабьтесь.

● Поднимая вверх руки с глубоким вдохом, потянитесь, вместе с выдохом опустите руки.

● Поднимайте медленно плечи – вдох, опускайте их – выдох.

● Сидя на стуле, обопритесь на его спинку, заведите руки за голову – вдох, прогнитесь назад – выдох. Медленно опустите руки и расслабьтесь.

● А теперь два упражнения стоя. Исходное положение – руки на поясе, медленно наклоните туловище влево, при этом правая рука поднята, затем вправо наклон, поднята левая рука.

● Положите руки на спинку стула, поднимайте правую согнутую ногу, возвращайтесь в исходное положение; поднимите согнутую левую ногу.

● Лучшим видом спорта для больных спондилезом считается плавание, которое обеспечивает воздействие всех групп мышц без осевой нагрузки на позвоночник. Предпочтение следует отдать плаванию на спине и стилю «кроль». Брассом плавать нежелательно – будет перенапряжение шейного отдела позвоночника.

● Для улучшения обменных процессов и кровоснабжения мышц при спондилезе рекомендуется делать массаж спины.

Внимание: назначить массаж вам может только лечащий врач ввиду возможных противопоказаний – артериальная гипертония, остеопороз, некоторые заболевания внутренних органов. Врач определит допустимую область массажа и силу проводимых манипуляций.
Спондилез – рецепты народной медицины

● Предлагаемый сбор стимулирует функцию коры надпочечников и улучшает обмен веществ. Пейте по два стакана витаминного чая до еды каждый день: смешайте в равных пропорциях плоды шиповника, листья брусники и черной смородины.

● Эта смесь издревле используется в народной медицине как обезболивающее и противовоспалительное средство. Смешайте и измельчите 50 грамм коры ивы, 40 грамм листьев березы и 10 грамм цветков бузины черной. Две столовые ложки сбора заварите в пол-литра кипятка и принимайте по полстакана настоя до еды 3-4 раза в день.

● Смешайте измельченные равные части (по 30 грамм) цветков бузины черной, коры ивы, корней петрушки, листьев крапивы двудомной. Заварите стаканом кипятка одну столовую ложку смеси и поставьте кипятить на слабом огне пять минут. Профильтруйте и пейте по полстакана отвара 3-4 раза в день до трапезы.

● В качестве наружных средств используйте лечебные травы, содержащие эфирные масла: настойку перца стручкового, перцовый пластырь, мазь эфкамон и другие.

● Принимайте внутрь настойку чеснока, свежевыжатый сок картофеля в сочетании со свекольным и морковным соками. Это позволит очистить организм от шлаков и вывести продукты нарушенного метаболизма. Пейте соки по ¼ части стакана 1-2 раза в день две-три недели подряд. Соки смешивайте в соотношении 3:1:3, то есть три части картофельного сока, одна часть – свекольного и три части морковного.

● У больных спондилезом, удрученных постоянными болями, возникают чувства тревоги, плохой сон и вегетативные расстройства. В таких случаях рекомендуется принимать настои мяты перечной, пассифлоры, лаванды или корня валерианы лекарственной. Старайтесь, чтобы в настое присутствовали два разных растения.

● Чтобы уменьшить отечность тканей, принимайте настой из сбора трав: 30 г листьев подорожника, 25 г плодов шиповника, 30 г хвоща полевого. По 1-2 стакана 2-3 раза в день.

● При спондилезе из медикаментозных средств назначают те же препараты, которые применяются для лечения остеоартроза: Дона, артра и структум. Есть еще новый препарат – артрокер.

● Предостережение: при сильных нарастающих болях в позвоночнике пройдите глубокое медицинское обследование, чтобы исключить инфекционное или опухолевое поражение, туберкулез легких и позвоночника.

 



КОНТАКТЫ
  • Вопрос: Напишите первые четыре буквы домена сайта zdravosil.ru
  • Имя:*
    E-Mail:*
    Комментарий:
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!