Гречневая диета

  

Гречневая диетаОдна из монодиет – гречневая – также может помочь эффективно похудеть в короткие сроки. Суть гречневой диеты в том, чтобы одну-две недели питаться только гречкой. Причем её надо не варить, как это обычно делается, а залить кипятком и дать какое-то время постоять. Количество употребляемой гречки не ограничено, она достаточно сытная и Вам должно хватать одного стакана на день. Пить можно только кипяченую или минеральную (негазированную) воду. Также рекомендуется пить кефир 1% жирности, но не больше литра в день.

После окончания диеты лучше месяц от неё отдохнуть. И питаться привычным для Вас образом. Преимущество гречневой диеты в том, что ей может воспользоваться почти каждый. Разве что Вы не любите гречку. В остальном, минусов нет. Более детально об этой монодиете, о всех правилах, преимуществах и недостатках МирСоветов предлагать узнать из статьи "Гречневая диета ".

 

 



КОНТАКТЫ
Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!