Почему углеводная и белковая диета

  

Почему углеводная и белковая диета

Принципы правильного питания гласят, что для того, что бы правильно похудеть нам необходимо потреблять калории меньше, чем мы тратим, что заставит наш организм использовать в качестве гликогена, т. е. энергии, наш лишний вес. Принцип предельно прост. Нужно понять, что лишний вес для нас – проблема, а для организма – способ выжить в трудных условиях. В связи с чем, мы должны его обмануть, давая ему достаточное количество питательных веществ – витамин и белка, одновременно заставляя его получать энергию из нашего лишнего веса. На практике такого эффекта можно добиться с помощью белковой диеты и углеводной диеты. И хотя Вас должно быть удивило, что мы выделили целый раздел всего для одной диеты, тем ни менее, мы считаем, что для людей, ведущих здоровый образ жизни и активно занимающихся спортом, подходит только сбалансированная диета. А как бы ни были другие диеты эффективны, более равномерного поступления витамин и питательных веществ не обеспечит ни одна из них.

 

 



КОНТАКТЫ
Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!