Практическое задание на сегодня

  

1. В течении одних суток поспрашивайте у курящих знакомых, друзей считают ли они курение привычкой. Попросите, что бы они вам объяснили свой ответ, как можно четче. Обязательно спросите, почему они так решили что курение привычка или нет. Все ваши результаты запишите.

2. В течении суток составьте список своих действий, событий в которых присутствуют сигареты. Задавайте себе вопросы: “Почему я нуждаюсь в сигарете именно в этот момент?”, ”Что я хочу от нее получить (перед перекуром)”, ”Получил ли я то, чего хотел (после перекура)”, ”Могу ли я в этот момент обойтись без сигареты?”. В процесс курения начинаем подключать мозг. Думаем и еще раз думаем. Обдумали — потом все проанализировали. Сделали свои выводы и записали.

 

 



КОНТАКТЫ
Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!