Позвоночник – ключ к здоровью - Страница 1

  

Позвоночник-

Ключ К ЗДОРОВЬЮ

ТОО «Лейла». Санкт-Петербург — 1997 г. 336 стр.

«Ох, как болит спина!»

В наше время боли в спине для человека среднего возраста стали обычным явлением. Заболевания позвоночника стали обшей проблемой. Причины их различны, но большая часть населения страдает от последствий малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Как избежать заболеваний спины?

Как избавиться от них?

Ответы на эти вопросы вы найдете в предлагаемой книге.

Вы узнаете о строении и работе позвоночника, познакомитесь с советами знаменитого доктора П. Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, упражнениями, созданными на основе тысячелетнего опыта йоги, старинными народными методами лечения и профессиональными рекомендациями шведского врача Р. Нордемара и Ваш «помолодевший» позвоночник станет ключом и здоровью и активному долголетию.

ISBN 5—85871—020—4  ©Состав. Попова Л. М.,

Соколов И. В. 1993 г. © Оформ обложки: Шеймухов И.

1994 г. © «Лейла>,

1994 г.

П. С.БРЭГГ

ПРОГРАММА

ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ Ты должен:

Почитать свое тело, как высочайшее проявление жизни;

Воздерживаться от любой ненатуральной пищи и возбуждающих напитков;

Питать свое тело только натуральной, живой, непереработанной пищей;

Посвятить свою жизнь любви и милосердию; перестроить организм, правильно сочетая активную деятельность и отдых;

Очистить клетки, ткани, кровь свежим воздухом и солнечными лучами;

Воздерживаться от любой пищи, если болен душой и телом;

Думать и говорить спокойно, быть в меру эмоциональным;

Изучать законы природы, жить с ними в полной гармонии и наслаждаться плодами своего труда;

Взять за основу правило следовать законам природы и помогать другим делать то же.

ПРОГРАММА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА

Ох, как болит спина!

Эта фраза звучит в течение многих веков во всех частях света, звучит с тех пор, как человек научился стоять на двух ногах. Это уникальное достижение дает человеческому роду преимущество перед всеми остальными живыми существами на Земле жить в любой окружающей среде. Это дает человеку возможность господствовать над другими созданиями, покорять Природу и познавать окружающий мир. Но, как и за все в этом мире, за это надо платить. Пока ученые обсуждают вопрос, когда появился человек прямостоящий — сотни тысяч или миллионы лет назад — этот уникальный продукт эволюции все еще учится стоять прямо! С раннего детства человек повторяет весь процесс эволюции — пресмыкается, ползает, ковыляет, ходит, бегает, но всю жизнь он должен следить за своей осанкой, чтобы избежать болей в спине и других связанных с этим заболеваний.

Позвоночник —КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Выносливость гораздо важнее мускульной силы. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то вы становитесь энергичным и сильным. Физическая выносливость — это нечто большее, чем просто здоровье, чем отсутствие болезней.

Если кратко суммировать роль позвоночника в организме человека, то можно сказать следующее: позвоночник — это основа скелета, он придает телу нужную форму; к позвоночнику прикрепляются пласты больших и малых мускулов и связок спины и живота, предназначенные для удержания тела в вертикальном положении, а вгех жизненно важных органов — на своих местах. У животных органы подвешены под закругленным спинным хребтом. У двуногого и двурукого человека они расположены вдоль прямого позвоночного столба и поддерживаются им, противодействуя силе тяжести.

Народная медицина не может быть основным методом лечения! Обращайтесь первый делом к квалифицированному врачу во избежании потери здоровья и времени нужного на лечения!